Hay quien está más acostumbrado y lo hace de forma más o menos habitual debido a su profesión, como la mayoría que se dedica profesionalmente al turismo (o al profesorado). Pero aún así, muchos profesionales sienten, frente a retos importantes: cerrar un gran contrato, una importante presentación, etc, sienten como se les hiela un poco la sangre o el estomago les da vueltas como cuando una lavadora tiene en marcha el programa de centrifugado...
Pero, qué hacer para vencer a estos miedos, fóbias, paranoias (en el por de los casos)
He encontrado estos vídeos en la red, son americanos, perfecto, así tenéis otras muestras de lengua, y ya lo veréis, tratan de técnicas para hablar en público, no son muchas, ya que duran unos pocos minutos
En esta entrada del blog os progongo 2 cosas: 1) Autocrítica: qué tal pensáis que habláis en público, lo hacéis bien, os cuesta, hay nervios... y 2) qué técnicas de los videos os han gustado más o menos, y por qué, también podrías decir algún truco personal que os funcione, si lo tenéis ¿vale?
1) Es que yo tengo mucho miedo de hablar en público, me enervo mucho y empiezo a temblar mucho con mis pies y manos. Tambien se acelera mi pulso. Si puedo practicar mi presentación muchas veces antes de presentarlo, creo que estoy un poco mejor. En la escuela tuvimos muchos presentaciones, pero ahora en la universidad son mucho menos y por eso me pongo nervioso. Ya tengo miedo de hablar en el examen de Bachelor, pero espero que puedo tomar algo que me calmo :)
ResponderEliminarCreo que solo puedes mejorarte cuando practiques y presentes muchas veces, para que te acostumbras al público.
2) Me gusta el segundo video más, porque hay una estructura y casi he entendido todo. Es que creo que practicar la presentación con voz alta es muy útil y también grabar la presentación con una cámara. Después de grabarlo puedes mirarlo y se ve que se hace falso o mal.
En el primer video me gusta el parte de respirar y de la estructura. Inspirar y espirar profundamente y seguir la estructura es muy importante para mí!!
Bueno, el miedo escénico en muy normal, yo tengo que confesar que el primer día de la universidad fue con vuestro grupo y lo pasé un poco mal... recuerdo que además no sabía bien como poner la contraseña en la red y llamamos al técnico y empezamos con retraso y me puse nervioso... A veces me pasa el primer día de curso, sobre todo con cursos nuevos donde no conozco a los alumnos...
EliminarAlgunas correcciones:
me tiemblan las manos y los pies / se me acelerela el pulso
espero que PUEDA...
nerviosA
A mí no me gusta demasiado habaler en público. Sin embargo lo mejoraba desde hace un tiempo, estaba mucho mal antes en la escuela. Todavía me encuentro hablando demasiado rápido durante una presentación y creo que la gente eschuchando a veces está un poco confusa ;). En general, si estoy bien preperado, no me cuesta tan mucho como antes presentar en público pero todavía prefiero no hablar en público.
ResponderEliminarEn el primero video lo que me gusta es que el habla sobre transformar la energía, el adrenalina que produce el cuerpo cuando estamos nerviosos, en una energía positiva que nos da pasión y el poder de hablar. Creo que no está tan fácil a realizar pero se puede practicarlo.
Acuerdo sobre lo que habla el hombre en el según video, creo que es importante visualizar en tu mente lo que vas a hacer. Es como en el deporte, si estas fuerte en tu mente y puedes imaginar como exiges, es más fácil obtener este objeto.
Un hombre que creo que sabe mucho, un sabio, diría yo, que se llama Eduard Punset creo, que en un programa suyo de TVE (Redes) ha dicho que "somos analfabetos emocianales", refiriendose a hombres y mujeres, y lo argumenta diciendo que esto no se enseña en las escuelas, que intentamos conectar más con la lógica, la memoria o la inteligencia que con nuestros sentimientos, que no sabemos expresarlos muy bien, ni tampoco sacar algo bueno de ellos, que lo aprendemos en la vida... y cada uno a su manera...
EliminarBueno, yo, a veces si me veo un poco 'analfabeto emocional', porque si es verdad que, en ocasiones, es difícil entender lo que uno siente, o, 'simplemente' controlar los nervios... ;)
Algunas correcciones:
lo mejoré: Indefinido, es una valoración, para valorar un hecho en pasado este tiene que estar terminado
Atención al orden de las frases en español, es un "poquito" diferente que en alemán: ...creo que la gente que está escuchando está algo confusa...
bien preparadA
No es tan fácil de realizar pero se puede practicar
De acuerdo... / si estás fuerte/ ...este objetivo
1) a mí no me gusta tampoco hablar en público y creo que nunca cambiara. En mis estudios (en Krems y antes) tenía muchos cursos de "técnicas de presentación" y los odiaba siempre, y además todavía me siento horrible cuando tengo que hablar en público. El examen de Bachelor no me enerva tanto, porque no hay tanta gente mirandome.
ResponderEliminar2)Yo tambien prefiero el video nr. 2, porque la técnica me gusta más. Como Anita ya ha explicado, hay una estructura y la técnica "tiene dentido".
Trabajé como consultor, y me grababa en una registradora de esas que usan a veces los periodistas cuando hablaba por teléfono para conseguir citas con empresarios que no me conocían. Es un reto, o varios, el primero consiste en 'saltarte' a la secretaria: ciao, ciao, quiero al gran jefe... Y después hablar con un hombre que en su casa en un semidiós, o un Dios completo, un hombre al que todos escuchan, obececen, respetan...
EliminarBueno, lo primero que hicimos es preparar un escrito base para conseguir pasar a la secretaria, todo estaba muy preparado y practicado y revisado y mejorado
Pero eso era por teléfono, en la visita, en su oficina, en su ambiente, con su gente y claro, la práctica se gana con la experiencia, o ¿es al revés? :)
Algunas correcciones:
cambiará
he tenido muchos cursos de... P.Perfecto es 'la mejor opción': hablas de unas experiencias de tu vida (acciones únicas terminadas) que 'has tenido' hasta hoy (la otra opción sería el Indefinido)
mirándome
nº2 /n.2 (solo más típico, creo)ç
'tiene sentido' ¿no? quieres decir 'sentido' :)